Kan üzümü günde ne kadar yenmeli? Günlük 4-5 adet siyah kuru üzüm tüketilmesi önerilir. Siyah kuru üzüm aç karnına yenebilecek besinlerden biri olduğundan aç karnına tüketildiğinde tokluk hissini artırır. Ara öğünlerinizde kuru üzümü ceviz, badem gibi besinlerle birlikte tüketmeniz daha faydalı olabilir. Kan üzümü neye iyi gelir? Bağışıklık sistemini güçlendirir. Yapılan araştırmalarda yaşa bağlı görme kaybını önlediği ve iyi kolesterol seviyelerini arttırdığı görülmüştür. Kötü kolesterolü düşürür. İçerisinde bol su bulunduğu için vücudun su kaybetmemesini sağlar. 21 Üzüm Suyu Kaç Gün İçilmeli? Uzmanlar bu uygulamayı ayda dört gün üst üste yapmanızı öneriyor. Ayrıca bu suyu kahvaltıdan yarım saat önce tüketirseniz daha…
Yorum Bırak